Ученые выяснили, зачем нам нужен быстрый сон

Специалисты Калифорнийского университета (Лос-Анджелес, США) объяснили роль фазы быстрого сна (REM) в жизни теплокровных. Об этом сообщает Science Alert со ссылкой на статью в журнале The Lancet.

Если коротко: REM могла сформироваться для «разогрева» организма и поддержки его работоспособности в случае опасности. Причем в природе теплокровные существа с более низкой температурой тела обычно отличаются более длительным периодом быстрого сна. А у людей (как и животных) с более высокой температурой длительность такой фазы короче.

И это неслучайно: во время фазы быстрого сна мозг становится чрезвычайно активным, а это приводит к учащению сердцебиения и повышению температуры. С учетом того, что REM-сон идет после медленного, его предназначением может быть избежание переохлаждения — так предполагают специалисты.

Это объясняет сезонные колебания в продолжительности сна. Ведь даже животные, не впадающие в спячку, зимой обычно спят дольше. Человека подобное также касается: наши предки охотники-собиратели в зимние месяцы спали примерно на час дольше.

Впрочем, эту теорию еще предстоит проверить в ряде экспериментов.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро