Ученые: ягоды и красное вино снижают риск импотенции
Съедая горсть ягод три раза в неделю или выпивая несколько бокалов красного вина, мужчины могут значительно снизить риск эректильной дисфункции, передает Daily Mail. К такому выводу пришли ученые, отследив здоровье 50 000 мужчин среднего возраста. Флавоноиды во фруктах, ягодах и вине сокращают риск импотенции на 14%.
Чтобы довести этот показатель до 21%, необходимо не только пить вино и кушать ягоды, но и заниматься пешими прогулками. К такому выводу пришла группа ученых из университета Восточной Англии и Гарвардского университета. На протяжении 30 лет в исследовании принимали участие 50 000 мужчин, которых раз в четыре года опрашивали относительно их рациона, образа жизни и сексуальной активности.
Полезный эффект от флавоноидов был известен и ранее, но именно сейчас исследователям удалось оценить их положительное действие. Залежи флавоноидов содержатся в вишне, ежевике, черной смородине и чернике, редисе, цитрусовых.
Читайте также:
