Ученые рассказали, почему от прогулок на природе мы становимся счастливее

Исследователи давно пришли к выводу, что прогулки на природе делают людей счастливее, но как именно это работает, оставалось до конца непонятным. Международная команда психологов решила разобраться в этом вопросе и пришла к выводу, что природа повышает удовлетворенность жизнью не напрямую, а через способность принимать и уважать собственное тело.

Для исследования объединились 253 ученых из разных стран, а изучали данные 50 363 человека из 58 стран, говорящих на 36 языках. Средний возраст участников составил 33 года, а большинство были женщинами, проживающими в городах.

Анализ опросов показал, что чем чаще человек бывает на природе, тем более он удовлетворен жизнью и собственным телом. Также выяснилось, что контакт с природой усиливает самосострадание — оно помогает сформировать принимающее отношение к телу, а это отношение повышает удовлетворенность жизнью.

Ученые выяснили, что природа дарит чувство отдыха, ясности и спокойствия, что способствует психологическому восстановлению. Такое состояние улучшает образ тела, что, в свою очередь, усиливает благополучие, пишут психологи.

Интересно, что результаты оказались примерно одинаковы для людей любого пола и возраста, и закономерность подтвердилась в 53 странах из 58. Отклонения, которые могут объясняться локальной культурной спецификой или другими факторами, отметили лишь в Пакистане, Индии, Бразилии, Латвии и на Тайване.

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро