15 135
31
11 декабря 2025 в 8:00
Автор: Герман Клименко. Фото: архив Onlíner, открытые источники, архив читателей

«‎Это карантин для психики». Вот как видеоигры спасают белорусов

Автор: Герман Клименко. Фото: архив Onlíner, открытые источники, архив читателей

Иногда игры — это не просто развлечение, а способ преодолеть с черную полосу в жизни. От экспертов мы знаем, что психолога видеоигры не заменят, но могут стать потенциальной опорой в мрачной жизненной ситуации. Так, герои этого материала с помощью компьютерных игр смогли справиться с одиночеством, разорванными отношениями и даже смертью близких. Рассказываем, как и какие игровые проекты помогают белорусам не провалиться в тотальную апатию. 

«‎Ты играешь, потому что на 3—4 часа своей жизни расслабляешься»

Компьютер в жизни 24-летней Насти появился, когда ей было шесть лет. Мама девушки покупала ей развивающие игры, в которых нужно было складывать числа, соединять вместе разные слова и т. д. Такой компьютер был дома и у самой Насти, и у ее бабушки с дедушкой:

 Я была социальным, общительным ребенком, а любовь к компьютеру мне привили. Лет в 8—10 в моей жизни появились Sims, еще играла в American McGee’s Alice. Так что в игры я была погружена всегда. Но то, что они обладают для меня терапевтическим эффектом, обнаружила в 14 лет.

беспроводные наушники с микрофоном, мониторные (охватывающие), геймерские, Bluetooth 5.4, 20-20000 Гц, время работы 80 ч, артикул: RSQ-30022
15.6" 1920 x 1080, IPS, 144 Гц, Intel Core i5 12450H, 16 ГБ DDR4, SSD 512 ГБ, видеокарта NVIDIA GeForce RTX 3050 4 ГБ (TGP 95 Вт), без ОС, цвет крышки черный, аккумулятор 41 Вт·ч
Выбор покупателей
игровое (геймерское) кресло, максимальная нагрузка 120 кг, ширина кресла 63 см

Тогда Настя рассталась со своим первым парнем. Говорит, что для нее это было тяжелое событие и от душевной боли ей вообще ничто не помогало. О расставании говорить она хотела постоянно, но ее подружки от этих разговоров уже устали. И тогда девушка наткнулась на жуткую игру Outlast:

— Когда я ее прошла, то поняла, что все-таки прожила свое первое расставание. В таких играх ты погружаешься в процесс и у тебя нет лишних мыслей. Игра помогла мне снять психологическую нагрузку.

По словам Насти, она человек, который тяжело переживает даже бытовые ссоры с близкими людьми. Если другие таким переживаниям могут уделить один день, то она в подобной рефлексии способна «застрять» на неделю. А с действительно печальными жизненными событиями все еще сложнее:

— В 2021-м неожиданно скончалась моя бабушка, очень близкий и дорогой для меня человек. Говорить об этом не было сил, мысли крутились в голове. И, чтобы как-то снизить мысленную нагрузку, ты включаешь какую-нибудь игру. Это может быть девичий Sims 4 или какой-нибудь Resident Evil. Ты играешь, потому что на 3—4 часа своей жизни расслабляешься, после чего можешь лечь спать без лишних мыслей в голове.

Меня это спасает. Ну и в целом игры дают чувство контроля и предсказуемости, чего в реальной жизни чаще не хватает. Это хороший карантин для психики, чтобы успокоиться и прийти в себя.

«‎Это возможность выйти за рамки привычного общения и условностей»

Лана утверждает, что игры помогли ей восстановить самооценку, которая была разрушена из-за отношений с противоположным полом:

— Она никогда не была высокой, но получилось только хуже. Я вышла замуж: получилось созависимо и абьюзивно, и из брака я ушла в опустошении и отчаянии. 

По словам нашей читательницы, примерно тогда же она купила новый смартфон и случайно установила Obey Me! — игру из жанра отомэ, предназначенного для женской аудитории. В той же Obey Me! главная героиня может построить отношения с одним из семи персонажей-красавчиков. Как говорит Лана, для нее стало открытием, что отношение к ней может быть особенным, а принятие — безусловным:

— Один из героев озвучил фразу «Что бы ни произошло, я приму тебя с распростертыми объятиями». Я поняла, что достойна большего. А еще благодаря сообществу этой игры нашла классную подругу из Чили и завела кота. Но это уже совсем другая история.

Сейчас я играю уже не в Obey Me!, а в Love and Deepspace. Она тоже работает отлично.

Выбор покупателей
2025 г, экшен, ролевая, одиночная игра, с 18 лет, русская озвучка
Выбор покупателей
накопитель 1 ТБ, разрешение игр 4K UHD (3840x2160), подключение по HDMI, с дисководом, архитектура ГП AMD RDNA 2.0, беспроводной геймпад, 1 шт в комплекте
Onlíner рекомендует
смартфон, Apple iOS, экран 6.3" OLED (1206x2622) 120 Гц, Apple A19 Pro, ОЗУ 12 ГБ, память 256 ГБ, камера 48 Мп, аккумулятор 4252 мАч, моноблок, влагозащита IP68

— А вы играете только в отомэ-игры или и в другие жанры тоже?

— Не только в отомэ. Но именно для поднятия самооценки и стабилизации эмоционального фона в целом они работают. Как и общение с ИИ-ботами. Это возможность выйти за рамки привычного общения и условностей.

Та же Love and Deepspace нравится Лане из-за графики и разнообразных активностей. Отмечает она и саму историю, и ее побочные ветки, несложную боевку в реальном времени и мини-игры. Но главное здесь — харизматичные персонажи, взаимодействие с которыми напоминает белоруске общение с реальными парнями:

— Есть чат с персонажами в «телефоне», симулятор свиданий, взаимодействия-жесты, режим «совместного сна» и АСМР, который в том числе можно настроить на ночь, чтобы снизить тревожность. То бишь, если надоело читать основную историю или пинать монстров, то можно просто ненапряжно позависать. В этом смысле отомэ — это новый, свежий уровень и, однозначно, особенно сильно вовлеченный в реальность.

«‎Игра меня спасла, просто вытянула из болота»

Первой компьютерной игрой, которую Андрей установил самостоятельно, были Heroes of Might and Magic III. Он вспоминает, что это была осень 2000 года и за хорошо оконченную четверть он получил от родителей диск с дополнением к культовой игре:

— У отца на компьютере уже был установлен «Клинок Армагеддона», а осенью мне подарили «Дыхание Смерти». Фрагмент кампании за Крэг Хэка — моя любимая история из «Героев» до сих пор. Я сгрыз все дополнение за неделю и за одну только осень перепрошел кампанию три раза.

Мужчина вспоминает, что третьи «Герои» сопровождали его чуть ли не на протяжении всей жизни. Другие части этой вселенной ему не приглянулись, а вот в «тройку» он играет уже больше 25 лет. Говорит, что творение New World Computing сопровождало его в самые разные периоды — как светлые, так и темные. С помощью «Героев» он переживал и неудачное поступление в университет, и сложности на любовном фронте, и болезнь матери, и даже вынужденную изоляцию:

— Я дальнобойщик, работа предполагает постоянные командировки. Некоторые могут растягиваться на месяцы. 

Так, весной 2020-го из-за ковида я застрял в Норвегии, где просидел практически пять месяцев. И из-за ограничений, и из-за страха перед вирусом дальше базы никто особо не высовывался. Сидишь в комнате, что-то смотришь, читаешь — и так день за днем. Я чувствовал, что все глубже падаю в депрессию, и не знал, как это остановить.

По словам Андрея, это был бесконечный день сурка, из которого он не мог выбраться. Усугубляло ситуацию и то, что интернет на его базе был совсем никудышным и что-то посмотреть в адекватном качестве на условном Netflix он мог через раз. Тут на помощь Андрею вновь пришли «Герои»:

— У одного из коллег в дебрях древнего ноутбука валялось дополнение Horn of the Abyss. И это было суперкруто. Игра меня спасла, просто вытянула из болота. Играл в кампанию, в различные сценарии. А уже дома смотрел стримы, где HoMM превращали в настоящий киберспорт. Так научился играть по-другому, хотя думал, что знаю «тройку» наизусть.

С тех пор Might and Magic III стали для Андрея подобием «волшебной таблетки». Затяжной больничный, ожидание во время командировки, проблемы в отношениях — белорус говорит, что теперь каждый раз, когда в жизни начинается черная полоса, он запускает Heroes of Might and Magic III:

— Мне это помогает сильнее, чем поход в бар с друзьями. Год назад еще начал играть с другими людьми в ауткасты, и это просто что-то с чем-то. Рекомендую всем геймерам своего поколения: поверьте, так вы для себя откроете «тройку» заново.

«‎Перепрохождение будет не болезненным, но с теплой грустью»

Максиму видеоигры помогли пережить смерть любимого питомца. Осенью 2003 года по дороге в больницу он услышал кошачий писк — так в его доме появился рыжий месячный котенок.

Из разговора с Максимом чувствуется, как сильно он любил своего кота, а тот — своего хозяина. Например, весной 2024-го белорус серьезно сломал ногу. И кот пролежал с ним в постели до момента, пока Максим не вернул себе мобильность. И это при том, что у питомца уже тогда были проблемы со здоровьем:

— В конце июля прошлого года я усыпил своего почти 21-летнего кота. В последний вечер, когда уже окончательно стало понятно, что ему пора, я играл в Viewfinder — пространственную головоломку, где присутствовала котейка-программа. И этот котейка под конец игры грустил, что нам надо расставаться.

И параллельно шел забег в Persona 3 Reload, одна из тем которой — жизнь и смерть, принятие последней. Следующим утром в первые часы без кота я слушал саундтрек из Persona. Может, оно и помогло пройти этот момент, но вспоминать грустно.

Новых животинок заводить не хочется, а игры про котеек помогают. Little Kitty, Big City веселая, а Copycat заранее ненавижу. Stray надо перепройти. Там главный герой — это почти мой кот. Похожий окрас, мелкое вредительство. Перепрохождение будет не болезненным, но с теплой грустью.

Выбор покупателей
23.8", 1920x1080, 16:9, IPS, 144 Гц, яркость 250 нит, HDR10, HDMI+DisplayPort
8 ГБ GDDR6, 1550 МГц / 1852 МГц, 2560sp, 20 RT-ядер, трассировка лучей, 128 бит, 2 слота, питание 6 pin, HDMI, DisplayPort, DVI
игровой (геймерский)/домашний, AMD Ryzen 7 7800X3D, 32 ГБ DDR5, SSD 1000 ГБ, графика: AMD Radeon RX 7600 8 ГБ, БП 650 Вт, без ОС

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by

ОБСУЖДЕНИЕ