Пересмотры «Звездных войн» и «Гарри Поттера» полезны для психики

Об этом изданию Business Insider рассказал доктор психологических наук Клэй Рутледж. По его словам, чувство ностальгии помогает избавиться от неудовлетворенности и дает надежду. Также с ее помощью можно повысить самооценку и определиться со смыслом жизни.

Если верить опросам, которые провела команда Рутледжа, 84% американцев согласились с тем, что ностальгические воспоминания служат им напоминанием о самом важном. А для 72% опрошенных ностальгия выступает источником вдохновения в трудные моменты жизни. Cам Рутледж отмечает, что это чувство «‎не просто облегчает боль одиночества, а помогает людям решить эту проблему и двигаться вперед».

Чтобы пробудить чувство ностальгии, Рутледж советует готовить блюда по семейным рецептам, перебирать старые фотографии и смотреть фильмы из детства. В качестве таких примеров доктор психологических наук называет «Звездные войны» и «Гарри Поттера».

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро