Что такое луксмаксинг и чем это опасно? Тренд, из-за которого парни бьют себя молотком по лицу
Вы когда-нибудь хотели стать лучшей версией себя? В интернете набрал популярность странный, а местами даже и опасный тренд — луксмаксинг. Подростки и молодые мужчины активно обсуждают и оценивают свою внешность, а также прибегают к порой очень спорным техникам ее улучшить — например, бьют себя молотком по лицу ради более четких лицевых линий. Откуда взялась эта спорная тенденция, почему парни начали зацикливаться на красоте и чем это опасно — рассказываем в этом материале.
Мы рассказываем о феномене, ставшем популярным в интернете, но не разделяем и не одобряем описанные идеи и методы. Также настоятельно рекомендуем не применять практики, безопасность которых не доказана.
Что такое луксмаксинг и откуда тренд взялся?
Термин состоит из двух слов на английском языке: looks — «внешность» и maxxing — «максимизация». То есть луксмаксинг — это совокупность практик по улучшению внешности у мужчин, выросшая в целую интернет-субкультуру. Луксмаксеры стремятся изменить свое тело и лицо различными методами — часто весьма сомнительными, — чтобы добиться внимания женщин, повысить социальный статус и обрести успех в жизни.
В субкультуре считаются идеальными определенные внешние черты: худое лицо с острыми скулами и выраженной линией челюсти, чистая кожа, мускулистое тело, «глаза охотника», а также стильная прическа, часто с удлиненными волосами.
Считается, что концепция луксмаксинга зародилась в онлайн-сообществах инцелов в 2010-х годах. Это мужчины, которые «невольно воздерживаются» от сексуальной жизни и отношений, так как, по их мнению, женщины чересчур дотошны в выборе партнеров и обращают внимание только на парней с определенного рода внешностью. В этих сообществах нередко можно встретить женоненавистнические высказывания и точки зрения.
Инцелы (от англ. involuntary celibates — «невольно воздерживающиеся») — это субкультура и интернет-сообщество мужчин, которые не могут найти сексуального или романтического партнера, но винят в этом исключительно женщин.
Правозащитная организация Southern Poverty Law Center описывает субкультуру как «часть онлайн-экосистемы сторонников превосходства мужчин», включенной в их список групп ненависти.
В ответ часть мужчин, разделяющих такую идею, решили заниматься улучшением внешности — так и зародился луксмаксинг. Постепенно эти взгляды начали проникать в TikTok и Instagram, привлекая в основном молодых парней. А пандемия коронавируса, заставившая миллионы людей сидеть дома и проводить много времени в интернете, усилила опасный тренд, сделав его популярным.
Однако в соцсетях луксмаксинг стали чаще воспринимать сугубо как тренд по улучшению внешности и своего образа, а идеи инцелов стали второстепенными.
В итоге тренд так сильно разросся, что даже вышел за пределы мужского интереса к своей внешности. Приставку «максинг» начали добавлять к самым разным словам — иронично и всерьез. Например, появилось понятие «токенмаксинг» — стремление использовать ИИ в работе как можно больше, или «манимаксинг», означающий стремление зарабатывать как можно больше денег.
Тенденция привела к тому, что один из самых авторитетных онлайн-словарей в мире Dictionary.com выбрал «максинг» главным словом 2026 года.
Как луксмаксеры оценивают внешность?
В субкультуре существует достаточно уничижительная система оценок PSL, которая зародилась еще в сообществах инцелов и расшифровывается как Perceived Sexual Levels — «уровень воспринимаемой сексуальности». Согласно этой системе, есть восемь уровней внешности мужчины: от самого низкого, который обозначается subhuman (можно перевести как «недочеловек»), до «гигачадов» и «терачадов» — практически недостижимый идеальный показатель. Большинство людей, по мнению адептов движения, относятся к среднему и ниже среднего уровням.
На портале Looksmax приводят такие примеры. Четырем баллам соответствует актер Шайа Лабаф, таких людей, по мнению адептов движения, большинство.
Пятерку по шкале PSL заслуживает кинозвезда Тимоти Шаламе.
«Гигачадом» же луксмаксеры считают молодого Тома Круза — у него 7 баллов. Мужчин с такой внешностью всего 0,001%, считают разработчики PSL.
«В такой системе человек получает место в условном рейтинге и может начать воспринимать оценку как окончательный ответ на вопрос, достоин ли он внимания и отношений. Балльная система, которая используется в луксмаксинге, очень токсична. Она ставит человеку оценку на основании якобы объективных факторов, которых не существует», — комментировал ранжирование внешности для Onlíner психолог-сексолог Вадим Тарасевич.
Специалист также отмечает, что проблема такой системы оценок еще и в том, что мужчины по ней пытаются заранее посчитать чужую симпатию — будто у всех женщин стандартизированные предпочтения и существует определенный набор характеристик, который гарантирует интерес.
Помимо PSL, есть у луксмаксеров еще одна не менее спорная система оценок — SMV или Sexual Market Value, то есть «ценность на сексуальном рынке». В этой шкале уже десять баллов и система учитывает более широкий ряд критериев: возраст, социальный статус, материальное положение, харизма, уверенность в себе.
При этом обсуждение внешности в парадигме оценок нередко перерастает в банальные оскорбления. На одном из форумов пользователь написал другому, что «природа жестоко с ним обошлась». Еще одному участнику сообщества поставили оценку от 2,25 до 2,5 балла по шкале PSL, после чего добавили, что «даже жертвы ожогов выглядят лучше».
Что делают с собой луксмаксеры?
В сообществе продвигаются самые разные практики по воздействию на свою внешность. Это очень широкий спектр от полезных советов по уходу за кожей и здоровому питанию до радикальных и даже опасных методов самоулучшения.
Луксмаксеры делят все практики на две группы: софтмаксинг и хардмаксинг. К первым относят более простые и безобидные (от английского слова soft — «мягкий») методы, среди которых весьма банальные: занятие спортом, отказ от алкоголя, здоровый сон, соблюдение диеты.
Но к софтмаксингу также относятся и не самые обычные упражнения, которые якобы должны приблизить мужчин к идеальной внешности, согласно стандартам тренда.
Например, мьюинг (mewing) — техника, предполагающая держать язык во рту полностью прижатым к верхнему небу. Это, по мнению луксмаксеров, должно сформировать более четкую линию челюсти, однако научных доказательств этому нет.
Также популярно упражнение чьюинг (chewing, от английского слова chew — «жевать») — жевание жесткой жвачки или использование специальных резиновых тренажеров. Такая практика якобы также должна укреплять мышцы челюсти, формируя острые грани лица.
На другой стороне спектра хардмаксинг (hardmaxxing, от англ. hard — «жесткий»). Это уже гораздо более радикальные методы быстро и значительно изменить внешность. К ним относятся инъекции, прием стероидов, пластические операции, голодание и даже применение специальных помп для увеличения пениса.
Однако, пожалуй, самая безумная практика, ставшая популярной у луксмаксеров, — бонсмешинг (bone smashing — «ломание костей»). Метод предполагает удары молотком или другим тяжелым предметом по лицу, чтобы получить микротравмы, которые после заживления якобы формируют более четкие скулы и челюсть. Это не только неэффективно, но и может вызвать отек, микропереломы, повреждение нервов и даже серьезные необратимые травмы, поясняет журнал Time.
В видео ниже доктор рассказывает об опасности бонсмешинга. В настройках можно включить субтитры, переведенные на русский язык автоматически.
Ролики о бонсмешинге собирали в TikTok и Instagram сотни миллионов просмотров. Дошло до того, что TikTok ограничил выдачу поиска по запросам, связанным с этой экстремальной практикой, пометив их как «вредные или опасные утверждения».
Кто популяризирует луксмаксинг?
Основными инфлюенсерами в тренде выступают англоязычные блогеры. Один из самых заметных — Брейден Питерс, известный под ником Clavicular. Только в TikTok на него подписано более миллиона человек. Он утверждает, что начал менять свою внешность с 14 лет, применяя различные практики луксмаксинга, включая удары себя молотком по лицу. Сейчас ему 20 лет, и его внешность в субкультуре считается едва ли не идеальной.
Однако блогер — довольно сомнительный пример для подражания. Питерс сам признавался, что бесплоден из-за злоупотребления стероидами. Также он рассказывал, что регулярно принимает препараты для подавления аппетита.
Инфлюенсера нередко критикуют за противоречивые и опасные поступки: например, в конце 2025 года он в прямом эфире вводил своей 17-летней девушке филлеры в лицо (для проведения подобных манипуляций в США требуется медицинская лицензия). YouTube отреагировал удалением каналов луксмаксера с формулировкой «серьезные или неоднократные нарушения».
Вскоре после того стрима Clavicular, как предполагается, сбил пешехода на своем Tesla Cybertruck. Позже Питерс заявил, что тот человек преследовал его, а сам он действовал в целях самообороны.
При этом блогер успешно монетизирует свою популярность, продавая, например, своим подписчикам платные консультации по улучшению внешности и участие в офлайн-встречах.
Еще одна звезда луксмаксинга — Карим Шами. У него почти два миллиона фолловеров в TikTok и ролики с десятками миллионов просмотров, пропагандирующие якобы улучшение внешности. Блогер родился в Сирии, ходил в школу в Ливане, а для учебы в университете переехал в США, где и обрел онлайн-популярность и живет по сей день.
В соцсетях Шами использует ник syrianpsycho — это отсылка на фильм «Американский психопат» (American Psycho), где Кристиан Бэйл играет Патрика Бейтмана, который выглядит так, что позавидовал бы любой луксмаксер.
Для кого-то иронично, а для кого-то всерьез, но главный герой «Американского психопата» является своеобразным кумиром для субкультуры, ведь он дотошно ухаживает за своей внешностью и имеет мускулистое тело. Только, кажется, луксмаксеры упускают факт — осознанно или нет, — что Патрик Бейтман и вправду психопат и жестокий убийца, а его чрезмерная зацикленность на своей внешности — это один из признаков ментального расстройства.
Карим Шами также зарабатывает, по всей видимости, неплохие деньги, продавая приверженцам луксмаксинга косметику и БАДы собственного бренда.
В поисках мужественности
Физические упражнения и здоровое питание — абсолютно нормальные формы заботы о себе. Но в токсичной среде луксмаксеров работа над собой превращается в зацикленность на своей внешности, признаются сами адепты тренда. А некоторые практики, с помощью которых молодые парни стремятся повысить свою оценку, могут испортить физическое и ментальное здоровье.
Объясняя феномен, исследователи-социологи говорят, что на протяжении большей части XX века статус мужчины был тесно связан с моделью кормильца семьи, согласно которой авторитет определялся стабильной работой и возможностью обеспечивать семью. Но эта модель постепенно разрушается.
Другие признаки взрослости и мужественности также ослабли, отмечают эксперты. Сегодня молодые люди реже владеют собственным жильем, чаще сталкиваются с экономической нестабильностью и позже начинают строить романтические отношения. При этом все больше молодых мужчин сообщают о небольшом или полном отсутствии опыта в свиданиях.
Социальные сети лишь усиливают это давление, из-за чего молодые люди во всем мире испытывают высокий уровень тревожности и депрессии. В такой ситуации собственное тело становится тем, что мужчина может контролировать, считают специалисты. Внешность превращается в инструмент, с помощью которого можно вернуть себе ощущение власти над собственной жизнью и сформировать новое представление о мужественности.
С другой стороны тренд укрепляется ,теми, кто на этом зарабатывает. Вокруг мужских комплексов сформировалась целая онлайн-индустрия, предлагающая различные товары: от консультаций и пищевых добавок до анализа черт лица, приложений по оценке внешности и косметических процедур. Чем больше недостатков удается обнаружить, тем больше способов их исправить можно продать, поясняют исследователи.
Мальчики и молодые мужчины постепенно превратились в доходную аудиторию, а бизнес все активнее вкладывается в рекламу и разработку продуктов, ориентированных именно на них.
Реклама
25 ноября в 11:00 команда Битрикс24 покажет главные обновления для работы с командами и продажами.
В программе — новые бизнес-инструменты, масштабные изменения в CRM, совместной работе, автоматизации и AI, а также технологические тренды, которые уже влияют на бизнес.
Кому будет полезно: собственникам бизнеса, руководителям отделов продаж, маркетинга и HR, а также всем, кто отвечает за развитие и автоматизацию компании.
Спикеры: Сергей Рыжиков (генеральный директор Битрикс24), Юрий Волошин (директор по продукту Битрикс24), Екатерина Шеленкова (заместитель директора по продукту Битрикс24).
Участие бесплатное — просто зарегистрируйтесь, чтобы подключиться к трансляции.
Нравится читать Onlíner? Добавьте наши новости в «Основные источники» Google
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by
