Вспышки, как от молнии, громкие звуки, будто кто-то хлопнул дверью над ухом, — ничего необычного, если бы все это происходило во время бодрствования и в реальности. Сегодня мы поговорим о необычном и на удивление распространенном феномене, конкретных объяснений которому нет: синдроме взрывающейся головы (СВГ). Звучит больно и опасно, однако на деле все не так страшно (хоть и не лечится).
СВГ обычно относят к так называемым парасомниям — согласно определению, это двигательные, поведенческие или вегетативные феномены, связанные с процессом сна и проявляющиеся в процессе засыпания, сразу после сна или во время него. Среди парасомний есть, мягко говоря, некомфортные: например, сомнамбулизм или ночные кошмары с сонными параличами. А есть те, на которые редко обращают внимание, и к таким относятся разговоры во сне. СВГ стоит немного в стороне.
Говорят, впервые симптомы СВГ описали около 160 лет назад. Наверняка его переживали и до этого момента (среди тех, кто описывал данное странное состояние, был и Рене Декарт), однако СВГ относили к одержимостям, каким-то демоническим активностям или чему-то еще менее научному. Правда, по прошествии стольких лет подробно изучать феномен так и не стали, поэтому к настоящему времени существует лишь набор теорий о том, что приводит к возникновению СВГ. Почему ему уделяется так мало внимания? Вероятно, из-за того, что само по себе состояние не несет очевидной опасности для здоровья.
Чаще всего речь идет о звуке взрыва или сильном резком грохоте. Звуки могут сопровождаться одиночными вспышками, реже — их чередой. Феномен чаще проявляется внезапно и длится около секунды. Обычно это происходит в процессе засыпания, реже — при просыпании.
СВГ описывают немного по-разному, но есть несколько общих моментов. Так, человек не осознает, что звук или свет создан его нервной системой, а не приходит извне, особенно если СВГ случается единожды или редко. Во-вторых, во всех случаях звук не связан с происходящим во сне, отсутствует и какой-либо сюжет (звук и свет не имеют очевидного источника или причины).
«Был нарастающий звук, а потом как будто кто-то со всей силы хлопнул дверью или уронил на пол пудовую гантель. Я засыпал, а звук выдернул меня из сна, я начал прислушиваться, ждать продолжения, но в ответ — тишина», — рассказывает один из знакомых с СВГ. По его словам, в первые несколько проявлений феномена он считал, что это буянят соседи или что-то происходит на улице. Но «опрос» домочадцев и следующие повторения произошедшего натолкнули на мысль, что что-то тут нечисто.
«Внезапно возникает шум, который нарастает и становится все громче, затем раздается гулкий неприятный звук взрыва, потом — какое-то электрическое шипение и яркая вспышка света перед глазами, словно кто-то направил яркий луч фонаря прямо мне в лицо», — рассказывает другой.
Проявления СВГ могут приводить к возникновению чувства страха или небезопасности, иногда медики говорят о повышенной возбудимости нервной системы. О том, что кто-то из людей испытывал боль, не сообщается.
Разные источники приводят разные цифры в плане степени распространенности синдрома взрывающейся головы. Так, медианным возрастом, при котором СВГ якобы проявляется чаще, некоторые исследователи считают 58 лет, однако случаи возникновения этого типа парасомнии регистрировали у пациентов младше 10 лет и старше 80. Иногда СВГ встречается у членов одной семьи, но генетических связей специалисты не обнаружили. Согласно другим данным, синдром достаточно распространен среди молодежи, хоть и не так широко, как гипнагогические судороги (мы иногда дергаемся, когда засыпаем).
Нет информации и о том, как часто случаются «приступы». Иногда СВГ проявляется несколько раз за ночь, у кого-то — единожды в неделю, месяц и через более длительные промежутки времени (некоторые пациенты переживали подобное раз в жизни, у других «взрывы» происходили до семи раз за ночь).
Предпринимались также робкие попытки выяснить, какая часть людей переживает странный синдром. По разным данным, таких может быть от 10 до 27% от популяции, однако выборки были недостаточно репрезентативными и затрагивали лишь часть социума (например, один из опросов проводился только среди студентов, которые постоянно недосыпают).
И наконец, многие люди попросту не знают, о чем сообщать врачу при проявлениях СВГ (либо опасаются это сделать), поэтому доля тех, кто все же обратился к специалистам, оценивается в 11%.
Ученые причин не знают. Но у них есть предположения.
Существует мнение, что СВГ может проявиться на фоне сильного стресса или усталости. Из самых необычных гипотез — болезни ушей и отзвуки затаившейся эпилепсии. Два последних варианта сами медики чаще всего критикуют и не считают заслуживающими внимания. Также говорят о злоупотреблении алкоголем как провоцирующем факторе, отказе от некоторых медицинских препаратов, психических заболеваниях, даже позе во время сна и так далее. Таким образом, в числе причин может фигурировать практически все, что есть в анамнезе пациентов, заявивших о синдроме взрывающейся головы.
В то же время, возможно, есть ответ на вопрос, почему проявляется СВГ. Доцент кафедры психологии Университета штата Вашингтон Брайан Шарплесс предполагает, что «грохот» в голове сопровождается всплеском нейронной активности. Она, в свою очередь, чаще наблюдается, когда человек начинает погружаться в сон и впадает в так называемый сонный паралич.
Сонный паралич — состояние полного или частичного паралича мышц, которое может возникать при пробуждении или засыпании. Он может длиться мгновения или минуты, в этот период человек не способен двигаться или открыть глаза. Сонный паралич может сопровождаться сновидениями, часто неприятными. Подробнее об этом феномене при его выраженных проявлениях вы можете прочитать в нашем материале.
По мере перехода от бодрствования ко сну мозг человека отключается постепенно. В это время, поясняет Шарплесс, в ректикулярной формации мозга, которая и управляет «рубильником», возникает своего рода «икота». Эти «дерганья» при выключении отделов мозга связывают с процессом подавления альфа-волн, задействованных в цикле перехода от бодрствования ко сну. В определенный момент и случается резкий всплеск нейронной активности в участках мозга, ответственных за обработку звука. «Мы считаем, что все нейроны активируются одновременно», — говорит Шарплесс. По его словам, в этом случае человек слышит в голове тот самый «грохот».
Билл Шарплесс отмечает, что в этой гипотезе «чувствуется электрическая природа». Дело в том, что некоторые пациенты сообщали об «электрическом разряде», проходящем через их тело от макушки до пяток при возникновении эффекта СВГ. Да и сам феномен выглядит так, как будто кто-то закоротил пару проводов и пошел резкий разряд.
Выше не зря упоминался сонный паралич, так как, по данным Шарплесса, эти два феномена могут проявляться вместе. Это лишь мнение, а не утверждение, однако специалист указывает на один интересный момент. Тандем из СВГ и катаплексии пробуждения у некоторых людей становится причиной возникновения заблуждения на уровне теорий заговора. Так появляются легенды о воздействии потусторонних сил и демонов или похищении инопланетянами: сон вплетается в реальность, так как человек уже не спит, но еще и не бодрствует, появляется своя реальность на грани двух состояний (но это лишь легкие галлюцинации).
У человека может возникнуть страх и стресс на фоне синдрома — из-за опасений, что СВГ является симптомом какого-то серьезного расстройства здоровья (пациенты с паническими расстройствами заявляли, например, о боязни кровоизлияний в мозг). Кстати, о страхе говорили 45% из 3 тыс. опрошенных респондентов, заявивших о наличии у них синдрома взрывающейся головы. И чем чаще в голове «звучит» грохот, тем выше уровень страха.
Нет — по описанным выше причинам: нет четкого понимания, как СВГ работает и возникает, пациенты редко сообщают о нем, его можно спутать с проявлениями ряда заболеваний, потому сложно диагностировать. С другой стороны, по словам Брайана Шарплесса, снизить интенсивность и частоту возникновения симптомов помогают некоторые типы рецептурных психотропных препаратов (но без гарантии результата). Кому-то помогает смена положения тела во сне, у других же СВГ сходит на нет, когда они понимают, в чем дело (да, речь о банальной информированности).
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. ga@onliner.by