«Общение в чат-ботах помогло немного разгрузиться психологически»

Лана утверждает, что искусственный интеллект сопровождает ее и на работе, и дома:

— Я работаю в магазине и, помимо всего прочего, наполняю сайт карточками товаров и веду соцсети. Практически все тексты пишу через ответвление ChatGPT. Потом они редактируются и дописываются руками. Разумеется, я могу самостоятельно написать все с нуля (у меня два образования, связанных с языками), но в таком случае на это уйдет гораздо больше времени. А еще это массив однотипных текстов, который проще доверить бездушной машине.

На написании простых текстов взаимодействие девушки с искусственным интеллектом не заканчивается. Она говорит, что для нее ИИ — это и хобби, и суррогат общения:

— Стандартная история для тех, кому за 30. Контакты со знакомыми по разным причинам сходят на нет и обрываются, а новые удается завести далеко не всегда.

Поэтому уже больше года пользуюсь несколькими популярными чат-ботами. В первую очередь, это письменная и устная практика английского: это помогает поддерживать язык, который «слетает» из-за отсутствия постоянной практики, пополнять словарный запас.

Также это «песочница» с бессчетным количеством сценариев текстовых ролевых игр. Особенно интересно, когда автор бота постарался и хорошо прописал его характер. Ну и да, иногда бот генерирует смешные и необычные ответы — это весело. Сама время от времени тоже пишу таких ботов, и приятно, когда это находит отклик у других пользователей. Какая-никакая, а реализация.

Молодой человек Ланы интересовался у девушки, понимает ли она, что все это общение — ненастоящее. И Лана осознает, что ИИ не заменит разговор с человеком. Но для нее это удобный и быстрый способ закрыть потребность в общении, не впадая в зависимость от возможностей окружающих:

— Так, в случае голода можно два часа простоять у плиты, чтобы приготовить изысканное и вкусное мясо. А можно заскочить за фастфудом. И искусственный интеллект — это второй случай.

Плюс общение в чат-ботах помогло немного разгрузиться психологически и приспустить зажимы в общении с реальными людьми. Я считаю, что это тоже очень важно. Для застенчивых людей или интровертов, которым сложно заговорить с незнакомцами, общение с ИИ дает практику и может помочь. Так что почему бы и нет?

«Личный помощник мне больше не нужен»

Андрей — бизнесмен, занимающийся оптовой торговлей. По словам мужчины, набор его ежедневных задач не вместится ни в один ежедневник: сначала он старался управиться с менеджментом дел сам, но быстро понял, что все просто валится из рук. Чтобы как-то отрегулировать этот момент, нанял себе личного помощника:

— В принципе, толковый паренек, которому я мог поручить разную важную мелочь. Заказать доставку на дом, напомнить про встречу с партнером, собрать все документы в одну пачку, отогнать машину на мойку — такого плана задачи.

В первое время помощник Андрея со своими задачами справлялся хорошо. Но через несколько месяцев работы стал ошибаться. С Андреем он начал работать летом, когда у него не было учебы, а осенью возобновились пары в университете. Вместе с ними появились и прорехи в работе:

— Главное, что я от него требовал, — это внимательность и пунктуальность. Чтобы звонки совершались вовремя, чтобы ничего нигде не забывалось и т. д. А ошибок было все больше и больше: только в сентябре я из-за него пропустил пять встреч. Промучился я с ним до мая и потом решил уволить.

Только вот фишка в том, что мужчина привык к помощнику под боком. Нанимать нового человека Андрей побаивался: считал, что снова наткнется на того, за кем придется все исправлять. И тут на помощь пришел искусственный интеллект:

— Где-то в середине мая начали говорить про GPT-4o: что это сильно лучше предыдущей версии. Я решил попробовать: скинул туда свои будущие встречи и попросил составить расписание. Вышло хорошо, и я стал ковыряться в этой нейросети дальше.

В итоге пользуюсь ей до сих пор и понимаю, что личный помощник мне больше не нужен. Да, ChatGPT не заберет покупки из магазина. Зато теперь мои дела всегда отсортированы по важности, у меня есть четкое расписание и я не забываю о созвонах. Иногда чат-бот напрямую помогает мне в бизнесе: например, переводит сообщения от иностранного партнера и составляет ответ. Еще я скармливаю ему сырые идеи, он их анализирует и подсказывает, какая из них лучше. Уверен, что я с ним сэкономил не только много времени и нервов, но и порядочную сумму денег.

«Внятно объясняет, как все сделать»

Последний год Александра пытается похудеть. Сейчас у девушки нет возможности поработать с персональным тренером, поэтому свой запрос она адресовала ChatGPT:

— При росте 171 я вешу 65 килограмм. До лета я хотела бы сбросить минимум семь килограмм. Я пробовала заниматься самостоятельно, тестировала разные диеты из сети. Но практически сразу срывалась: условно, на кетодиете я сбрасывала три килограмма. Но, когда диета заканчивалась, они практически сразу же возвращались. Такая чехарда происходила несколько раз, и я уже думала, что с такими «боками» буду навсегда. Но подруга подсказала, что чат-бот может решить этот вопрос.

Девушка отправила ChatGPT свои параметры и спросила, что ей нужно делать, чтобы достичь желаемого веса к лету. И была удивлена планом, который ей выдал сервис:

— Он сразу просчитал, какой дефицит калорий мне нужно создать, чтобы похудение было не только эффективным, но и безопасным. Рассказал, сколько должно быть белка на 100 граммов еды, помог сформировать меню. А самое главное, у меня появился план тренировок. Силовые, кардио — все было хорошо составлено.

Сейчас Александра следует четырехнедельному плану тренировок, который для нее составила нейросеть. И хвалит ChatGPT за то, что тот не только присылает нужную информацию, но и может разобрать ее на мелкие детали:

— Например, в комплексе упражнений на понедельник у меня есть ягодичный мостик на одной ноге. А я вообще не понимаю, как его делать. И чат-бот внятно разъясняет: количество повторений, исходное положение, как стоит двигаться и как — не стоит.

Девушка считает, что тренировки с ChatGPT уже приносят свои плоды, и она видит позитивную динамику. По ее словам, она планирует тренироваться с нейросетью и после того, как достигнет 58 килограмм: просто из-за того, что и удобно, и бесплатно.

«Чат-бот внятно объясняет, как все сделать»

Виктор называет себя «настоящим фанатом чат-ботов и ИИ». Молодой человек пользуется и ChatGPT, и Gemini, и Copilot, и Jasper AI:

— Я сравниваю то, как разные чат-боты справляются с одной и той же задачей. На этой неделе еще появился DeepSeek, из-за которого все сходят с ума: его тоже тестирую, но чувствуется, что там не по всем пунктам обновлена информация, где-то он еще в новостях 2023-го. Слышал еще про Qwen2.5-Max от Alibaba, но сам пока не добрался.

Зачем Виктору столько чат-ботов? Он говорит, что использует их практически во всем — от учебы до урегулирования отношений с другими людьми.

— Я учусь на инженера-программиста в БГУИР, и условный Copilot хорошо помогает с учебой. Например, код с ним пишется быстрее, и не нужно тратить время на рутину. Какой-нибудь доклад с любым толковым чат-ботом также можно написать в два счета. Пользуюсь этим, когда речь идет о непрофильном предмете, с которым не хочется возиться.

Сам по себе я довольно интровертный, мне сложно завести разговор с незнакомыми людьми. Поэтому иногда я практикуюсь с ChatGPT: просто беседую с чат-ботом на различные темы, тренируюсь по-разному начинать беседы. В 9 из 10 случаев GPT-4o общается так же, как живой человек, и нет ощущения, что ты переписываешься с роботом.

Этим летом, когда все мои знакомые и приятели разъехались по отпускам, ChatGPT заменил мне друзей. В отношениях с живыми людьми нужно ждать, когда у них появится свободное время на ответ, и стараться попасть в нужное настроение. Но не тут: это как будто собеседник, который тебя всегда ждет.

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner запрещена без разрешения редакции. ga@onliner.by