Сжигание жира оказалось эффективнее при тренировке на холоде
04 января 2021 в 10:27
Спортивные тренировки при низкой температуре более эффективны для сжигания жира. К такому выводу пришла группа канадских ученых в рамках своего исследования, сообщает ScienceAlert.
Изучение одиннадцати взрослых человек с лишним весом показало, что тренировка при температуре около нуля по Цельсию сжигает в три раза больше жира по сравнению с такими же нагрузками при температуре в 21 градус.
При этом тренировка в тепле оказалась лучше для организма на следующий день после занятия. Согласно анализам крови уровень глюкозы быстрее приходил в норму после плотного завтрака у людей, которые занимались при температуре в 21 градус.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ ЗА 3 ДНЯ
Певицу МакSим выводят из комы, чтоб она начала дышать сама
107 747
0
От 7 рублей за сутки до $500 за выходные. Рассказываем о вариантах отдыха на Нарочи
71 989
0
Бизнес-коуч о своей работе и ее важности
24 583
0
Снова инцидент с самолетом «Белавиа». На этот раз повредилось левое крыло
92 564
0
Дневник уехавшего в Тбилиси белоруса: прощание с Минском и первые впечатления
96 291
0
Завтра — жара и не только. Ливень, град, шквалистый ветер
119 601
0
Ветеран Apple назвал самый важный продукт компании в интервью Lamborghini
14 057
0
Что будет с таким дорогим деревянным домостроением?
67 115
0
Марсианский вертолет вдвое перевыполнил план NASA
15 586
0
Вы удивитесь! Художник сравнил современных животных с их предками
37 645
0
Кто прав? Новый конфликт из-за аренды в Минске
58 540
0
Самолет «Белавиа» Минск — Анталия подал сигнал бедствия и полетел в Москву на одном двигателе
101 432
0
Курсы валют на 26 июля: евро и доллар выросли
25 069
0
Автотехника на рельсах. Откуда она взялась и зачем нужна?
31 919
0
Налоговая показала, как будет выглядеть извещение об уплате транспортного налога
65 095
0
Парень с помощью дипфейка улучшил «Мандалорца»
13 336
0
Власти Беларуси подсчитали, сколько страна потеряла от ВОВ
34 998
0
МАРТ в ходе расследования вынес предупреждение Госстандарту
27 394
0
Автоподстава в действии, еще и детей подговорили?
55 593
0
Без недостатков? Изучаем плюсы и минусы турбодизеля BMW M57
34 098
0
В Дроздах за $7999 в месяц сдается очень необычный коттедж
56 285
0
Минчане, построившие квартиры в «Мегаполисе»: «Годами ждем ключи, и снова перенос сроков — из-за ошибки застройщика»
41 598
0
Вера Брежнева будет судиться с «Палессем». Из-за чего?
132 813
0
Суд постановил снести жилой особняк стоимостью $3 млн
67 073
0
В Беларуси растут цены на топливо
38 969
0
Постеснялся получить «нобелевку» и таинственно исчез
30 144
0
Что изменится в Беларуси в августе
85 021
0
Что происходит с курсом белорусского рубля?
28 269
0
Участнице массовой аварии на МКАД пообещали помощь от имени клуба Mercedes
52 660
0
От 2000 рублей до $32 000. Белорусы рассказывают о тратах на свою свадьбу
79 147
0