Сжигание жира оказалось эффективнее при тренировке на холоде
22
04 января 2021 в 10:27
Спортивные тренировки при низкой температуре более эффективны для сжигания жира. К такому выводу пришла группа канадских ученых в рамках своего исследования, сообщает ScienceAlert.
Изучение одиннадцати взрослых человек с лишним весом показало, что тренировка при температуре около нуля по Цельсию сжигает в три раза больше жира по сравнению с такими же нагрузками при температуре в 21 градус.
При этом тренировка в тепле оказалась лучше для организма на следующий день после занятия. Согласно анализам крови уровень глюкозы быстрее приходил в норму после плотного завтрака у людей, которые занимались при температуре в 21 градус.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
20:53
Воры украли геодезический прибор, не поняли, что это, и выбросили
20:14
Porsche представила базовую версию Tауcan с одним мотором
19:26
Байден вступил в должность президента США
19:06
Идеально для прогулок. Бывали здесь зимой?
18:37
«Меня зовут +375 25, и я хочу купить ваш телефон». Мошенники продолжают хитрить
САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ ЗА 3 ДНЯ
Взлет акций и обвинения в мошенничестве Nikola Motor Company
34 118
87
Украина оказала Беларуси помощь после отключения энергоблока БелАЭС
92 801
237
Скорее всего, вы никогда не получали таких посланий
79 511
550
МИД ответил своей аудиозаписью на слитую запись об устранении представителей оппозиции
99 447
660
Бывший начальник ГАИ, задержанный на акции, рассказал об аресте
88 228
607
Как зимуют мусорные короли в минус 18
122 687
614
Компания AliExpress станет государственной, а Alibaba национализируют?
85 677
467
Испанский стыд: 10 странных торжественных открытий в Беларуси
75 856
482
Водители показали, что происходит на М1
91 479
286
Сделали «красиво». Вот как в центре Минска коммунальщики закрасили граффити
113 153
266
Дмитрий Басков эмоционально высказался про отмену ЧМ по хоккею в Минске
79 662
1804
Разборки в Кобрине: что это вообще было?
109 063
240
Иммунологическая эффективность российской вакцины от «короны» достигла 100%
34 261
261
Смерть после вакцины от коронавируса. Что известно на сегодня?
45 253
374
Мужчина выбросил 7500 биткоинов на HDD. Обещает $66 миллионов, если диск откопают
48 429
155
Тихановская заявила, что хочет «безопасно вернуться в Беларусь»
109 733
1679
Месть за парковку на убранном от снега месте? В Hyundai Coupe бросили камень и снесли зеркало
51 363
403
Мать Романа Бондаренко обратилась к Рене Фазелю
166 679
633
На реке под Брестом появился идеально ровный вращающийся круг
74 194
129
Новые зловещие штаммы «короны», закрытие границ, влияние 5G на распространение коронавируса — что там у COVID-19?
67 427
45
Как живется инженеру-строителю, эмигрировавшему в Германию
94 409
1181
Чемпионата мира по хоккею в Минске не будет
114 996
4500
Милиция переписывает жителей «Новой Боровой» и их автомобили. Зачем?
163 685
1116
Превысил скорость в декабре, а «письмо счастья» получил уже по новому «тарифу»
42 722
174